Napisałem czym można zastąpić podciąganie na drążku, a ty mi piszesz nadal podciąganie... nieźle ;pm jestem ekto wiec 5-8 max i co to ta progresja ciężaru, co to te 12 - 10 - 8 - 6? @Edit dobra jużwiem co to ta progresja :P Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2009-07-28 15:55:47
[...] pełni się z Tobą zgadzam. Wspominając w poprzednim poście o bananach, myślałem, że mają troche więcej białka ale okazało sie, że go nie mają prawie w ogóle. Powiedz jeszcze, czym w takim razie można zastąpić odżywke białkową (porcje zaraz po treningu + carbo/woda z miodem i cytryną + banan)? Oczywiście uwzględniając później normalny posiłek [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 14. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 kg Witam. Mam pewne pytanie ponieważ w planach jest cykl : 20 wina, 10 trenu 100 oksandrolonu i 10 masteronu i myślę czym tu zastąpić masteron ponieważ chodzi o cykl siłowy czy do rzucić jeszcze 10 trenbolonu czy coś innego. Proszę o porady. Pozdrawiam Zmieniony przez - Pawelpol w dniu [...]
Wazne aby w jednym trneingu nie dawac martweg ociagu i przysiadow bo to zbyt duze obciazenie dla prostownikow. Mozesz dac swoij plan to sie ewentualnie zobaczy co z czym mozna zamienic/zastapic . pozdrawiam
lepiej zaczac od poczatku porzadnie, niz od dupy strony. ale kazdy robi to co uwaza za sluszne. jeden musi zjesc 10kg gainera by doswiadczyc czym jest dieta, a inny zacznie bez niego, gdyz od razu zbilansuje menu i okaze sie, ze latwo to zastapic jedzeniem
http://www.sfd.pl/Koniec_ZDRAPEK_PLUSA-t566377.html jak nie odpowiada Ci zakaz pisania o cenach to nie do mnie z żalami jak nie masz dojścia do pewnej greckiej to bierz balkana, ewentualnie phoenixa albo razaka pytanie o zamienniki trochę dziwne, bo nie wiem czym byś chciał zastąpić testosteron.....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to czym mam kurde je zastąpić ? cwaniakujesz ze to nie jedzenie a sam czegoś nie zapropnujesz. poleisz mi żebym coś z kosmosu jadł ale weź to kup a co najwazniejsze zarób na to.
Zrobię taki zrzut ale jak mógłbyś to napisz mi czym najlepiej zastąpić te produkty . Najlepiej czymś tanim ponieważ nie mam na to zbyt dużo pieniędzy :)
No więc trochę poczytałem lecz jeszcze nie wszystko i mam kilka pytań 1 Czym można zastąpić te tłuszcze z orzechów oliwy z oliwek itd ? 2 A mógł byś polecić jakiś półprodukt owsianych? Bo ja płatki to jadłem chyba z 5 razy w całym życiu ;D 3Opłaca się kupić olimp omega-3 ? 4Jaka jest różnica ryżu z kurczakiem a chleba razowego z kurczakiem oba [...]
[...] mało waży kalorycznie dodałem aby zapchać uczucie głodu. Wędlina jest brana raczej jako konieczność ( brak czasu), zawiera ona 80% mięsa i praktycznie same białko. Jogurt 0% czym mam zastąpić, dlaczego jest on zły? Treningi trwają 30-40 min. Siłownie mam w domu, wiec trening rozłożyłem na każdą partie oddzielnie zamiast wykonywać treningi łączone [...]
ale ja nie pytam czy możliwe i nie proszę o opinię na temat tego co ten autor książki zrobił tylko czym można zastąpić te suplementy a i nie tylko na suplach chce to zrobić, dieta podstawa Zmieniony przez - emarkowsky w dniu 2013-06-03 16:10:30
[...] 1.Co pozmieniać w innych posiłkach a może mieszczą się one w normie i są dobre. 2.Czym w postaci płynnej mógłbym zastąpić dzienną dawkę oliwy z oliwek 40g zależy mi na czymś raczej bez smakowym w miarę możliwości, oliwa wybitnie mi nie leży, wiadomo mogę próbować różnych rzeczy ale liczę na wasze doświadczenie. 3. Jutro naniosę wszystkie [...]